三十年了，整整三十年了；不能忘記三十年前的今天，我離開了家。
是的，在父親的沈默裏，在母親的淚花裏，我壹言不發的離開了家。這個我曾經生活了十五年的家。我轉過身，大步跨過了門檻，我不能回頭，壹回頭我就不再有勇氣。
- 8月 19 週五 201612:29
和月亮壹同觀天下
三十年了，整整三十年了；不能忘記三十年前的今天，我離開了家。
是的，在父親的沈默裏，在母親的淚花裏，我壹言不發的離開了家。這個我曾經生活了十五年的家。我轉過身，大步跨過了門檻，我不能回頭，壹回頭我就不再有勇氣。
- 8月 12 週五 201611:31
壹起走過的日子
三下鄉的生活到現在為止正式結束了，我們收拾好東西準備回家了。分乳鐵蛋白離的時刻讓我們覺得既難過又開心，難過的是要與這群可愛的小朋友分開了，開心的是離家這麽久終於可以回家了。但無論如何，相遇相識的這份情誼永遠在。
回想起剛開始的見面會，剛認識的人不多，到後來相處的日子，往事歷歷在目。十天的相聚時間裏，支教組的與小朋友們玩得不亦樂乎，調研組的在烈陽高照的情況下出去調研，回來之後被大家笑得不亦樂乎，因為湛江的太陽實在是太毒了，大家回來臉都跟包公是的，黑乎乎的。文藝組在空曠的教室裏練舞，看著她們由剛開始的手腳不協調到後來的整齊劃壹，讓我覺得很是驚羨，因為我也是手腳不協調的人，看著他們的進步，我也替她們高興，到文藝晚會她們肯定能跳出驚人的舞步。還有我們後勤組的，每天活在柴米油鹽中，每天都絞盡腦汁地想明天煮什麽，每天都流連在菜市場看看什麽菜合適，什麽菜有營養還要考慮價錢……
- 8月 05 週五 201613:23
有此女人，此生足以
“老公啊，我們什麽時候能結婚啊？”女人壹臉好奇的問，從聲音分辨，她是很輕快的詢問！他們在壹起時間不久，兩年而已，相處兩年的情侶到處都是，隨便就能抓出壹大把，而現在的人，能有幾個在交往的時候考慮結婚的？
“現在工作上也沒什麽突破，過兩年吧！”男人輕輕柔柔道！
- 8月 05 週五 201613:23
有此女人，此生足以
“老公啊，我們什麽時候能實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年，主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌，又會在加拿大為主的地方開分行，並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指，今年將會改革網上平台，以方便旅客預訂旅遊產品，並減低成本。 ？”女人壹臉好奇的問，從聲音分辨，她是很輕快的詢問！他們在壹起時間不久，兩年而已，相處兩年的情侶到處都是，隨便就能抓出壹大把，而現在的人，能有幾個在交往的時候考慮結婚的？
“現在工作上也沒什麽突破，過兩年吧！”男人輕輕柔柔道！
- 7月 22 週五 201612:26
天上的星星不說話
繁華聲隨著夜幕降臨消退了、如壹汪泛濫的浪跌宕起伏過後漸漸沒入深海靜寂之中。沒有了聲音、放棄了抵抗；無言的夜、靜的有模有樣。
搖曳在秋天的尾巴上、撐開心靈的窗、細數歲月變遷中裁剪下的影像；秋盡處、是壹片淒楚、落紅無數。許是觸景生情突然就想起納蘭容若在《浣溪沙》中提到的壹闕詞。“誰念西風獨自涼、瀟瀟黃葉閉疏窗。”這首詞問世的時候也正逢秋風蕭瑟、萬物枯竭之季。因了殤春悲秋、詞人納蘭望著庭院的落葉瀟瀟灑灑、情緒隨著葉落波動難平、曾經的甜蜜、過往的點滴、如時光倒帶、如雕零的落葉、觸目即是、悲傷翻湧。醮墨壹抹惆悵、書寫壹紙荒蕪、撐起壹腔斷腸。
- 7月 12 週二 201612:07
壹抔黃土埋葬了壹個英靈
時間如流水，緩緩流逝，壹路向前。童年的歲月是那麽難忘，又是那麽易逝。這期間包含著染髮我的青春歲月，包含著我奮鬥的痕跡，包含著我對您的惦念和牽掛，也包含著我對人性的理解和對道德思辨。
- 7月 08 週五 201612:14
心要一份誠
愛在一個真，心要一份誠，心之相通，無盡的流連，語之相懂，情才能共綿，情之相融，真實的擁有，風雨同舟，情已言歡，愛已溫暖，回首時，依然記憶共存，情是長長久久的陪伴，緣份已近，愛已桑田，回眸處，依然冷暖與共，愛是永永遠遠的溫暖，友情是真真理解的容納，唯有珍惜，情默契相通靈犀間，愛情是心心相印的執手，知道珍愛，愛欣然靜美歲月中，才共苦同甘，於人生，是一道靚麗的景致，於情感，是一抹暖心的柔情，於心靈，是一份慰藉的港口，於愛人，是一份生死的相愛，知音且解語，因懂得而不離不棄，知心且懂情，因真誠而相惜永恆，贈人玫瑰，坐看雲起雲落花開花謝一任滄桑，做平凡人，手留餘香，就能獲得一份雲水悠悠的好心情，做平常事，愛有桑田，情何言歡，心有了靠近，情有了所依。
心有了靠近，情有了所依，感知愛是隱藏的動心，心靈有了棲息，懂有了所語，魂有了交集，解讀的是心底的悲喜，心語有了聆聽，人生有限，別留下太多的等待，知心，知音，知情，情就持久，感情不等，要好好珍惜一份情，心懂，心同，心誠，貴在知音，緣分萬 千，順其自然，緣份，你守，我候，會與歲月不離不棄，以心換心，才能永遠，感情，你在，我在，會與時光一起變老，因相知而相吸，足以守候，輕拾歲月舞韻， 那些踏水而來的歌，因知心而懂心，已經足夠，相濡以沫的情，那些執手天涯的念，淡然的相守，坦誠的相對，淡然成回眸一笑，洇染了雲卷雲舒，牽手著心靈，滋 潤著生命，即便是耳邊無聲，驚醒沉睡的漣漪，紅塵俗世，心中有愛，心才會暖，情已言歡，愛已桑田。
情已言歡，愛已桑田，愛過，就 知道愛有多長，感慨人生，有情，心才不寒，痛過，就知道情有多寬，人生在愛，天地之間，風有風的心情，雲有雲的心語，真情無語，萬物之中，蝶有蝶的舞蹈， 蜂有蜂的歌謠，情有多寬，紅塵陌裏，有心人在等待，守候就是溫暖，愛有多遠，天涯之外，牽手人生迎落日，等待就是情長，人與人總有邂逅，一生追求何須太 多，有情才是幸福，心與心總會生情，一生得到何求太多，有愛就是溫暖，心與心相通，這就是愛，這就是情，愛要真摯，情有真誠，天涯海角都不是距離，情與情相融，就是懂，要誠實，時間距離都不是問題，蝴蝶為花醉，花卻隨風飛，奔波的苦，有愛就是緩解，理解的情，時間就是證明，風奔赴天涯，花付諸流水，奮鬥的累，有情就是希望，情與情相融，心與心相通。
情與情相融，心與心相通，知心有聲，動心就誠，將心比心的真誠，所以傾訴毫不設防，情總有浪漫，動心有情，是以真心換真情，所以情感有了釋放，愛就有迷 茫，緣份最怕，一往情深視而不見，感情最痛，刻骨銘心自作多情，不是不主動，主動久了人會很累，不是不心動，人心動換不來感動， 付出的越多，往往輸的越慘，愛看得最重，終究傷的最痛，在意你心裏有誰，才真正對你好的人，不是你哪有多好，而是誰也代替不了，珍惜感情，別冷一顆對你火 熱的心，善待緣份，別淡一份於你真摯的情，再好的緣分，經不起謊言敷衍，再深的感情，也需要珍惜眼前，歌可以單曲迴圈，人不能錯過再現，情可以平平淡淡， 心不能視而不見，在乎你的人不在乎天長地久，更在乎你想不想擁有，原諒你的人會原諒你的一切，不願意失去你的世界，珍惜當下才配擁有，懂得善待才能相守， 珍惜感情，善待緣份。
珍惜感情，善待緣份，有多少人，從無話不談到無話可談，有多少緣，從一朝相逢到一夕離散，緣分的深淺，總是 忽近忽遠，人心的冷暖，總是一直變幻，熟悉的陌生了，陌生的走遠了，相愛的擁有了，無愛的分手了，人走茶就涼，人在情在，情去人還在，人在情散，人與人之 間，全靠一顆心，情與情之間，全憑一寸真，將心比心，要有心，以心換心，是交心，若相知莫相棄，若相惜莫離相，人之相逢是緣，情之相通是心，是緣總會關 情，是心就會動情，是愛總會一起，是人就會結果，每一份關愛，都含著情，每一個牽掛，都連著心，情不在於擁有，在於長久，心不在於距離，在於赤誠，人世 間，相處之道在與真，愛之中，去之理，相守之程在於心，長久之愛在於誠，將心比心，以情溫情。
將心比心，以情溫情，真摯之情，當 肝膽相照，滴水之恩，當湧泉相報，人心換人情，有愛就有份，真心見真情，有情就有緣，善待之心，就是真誠之處，守候之心，就是珍惜之情，總有一些緣，自認 為刻骨銘心，總有一些情，而美麗難以觸及，因為害怕失去，不敢去擁有，惦記還是忘記，總是不確定，總是小心的維繫，怕一旦失去再也無從尋覓，主動是因為在 乎，不聯繫是沒有足夠的勇氣，流連便不是風景，不能永恆的便不是愛諾言，懂得什麼是珍惜，善待一個為你認真過的人，愛情，經得起風雨卻經不起平淡，友情， 經得起平淡卻經不起風雨，緣聚緣散間，總有留不住的容顏，悲歡離合間，總有想不到的再見，相愛容易相守難，熟悉裏的陌生最遠，真心離傷心最近，其實所有的真感情，不是瞬間的溫柔，而是一生的守候既然選擇了同行，便只顧風雨與共，緣聚緣散，悲歡離合。
緣聚緣散，悲歡離合，人各有異，不能強同，天下情緣，有苦有甜，情無厚非，人各有志，不能強求，人各有緣，不能強求，縱然一路兼程，情有始終才能收穫感 情，真對你好的人，一輩子也不會遇到幾個，茫茫人海，走進生命裏的人很多，芸芸眾生，走入內心中的卻很少，擦肩是客，相伴一程情不計其數，相逢是緣，駐足 流連的才是風景，以誠相待才傾心傾情，相處要真心，觸動心靈的才能生情，相識要坦誠，以真相對才能以情暖情，心存感恩，以愛有緣才能以緣而聚，真實感動， 風雨中的心同行，最貼心的情感，心靈間的相吸相映，才真誠的享受，陪伴於無言是踏實的心安，心與心，無盡的流連，珍藏於心間是握緊的情緣，情與情，無聲的 眷戀，相處要真心，相識要坦誠。
相處要真心，相識要坦誠，人不可細看，看清傷心，情不能細品，品透寒心，難懂的心靈，不如不猜， 難解的感情，不如不想，學會簡單，便是不簡單，懂得糊塗，才是最聰明，人在某些時候，真的很無奈，很失落，很彷徨，很痛苦，情能夠讓人溫暖，讓人年輕，讓 人癡迷，情又能夠讓人淒涼，催生華髮，失去自己，在意一個人好 難，捨棄一個人更難，當愛變成一種痛的時候，捨棄已成為唯一的選擇，即使離開也感謝上蒼，給了我們認識的機會，即使變為陌生今生亦無怨無悔。因為在你的世 界裏我曾經來過，在我記憶的長河裏曾留下你的足跡，離開了就不要說再見，說再見也許是一生不見，不知不覺中，有多少人已經離開，無聲無息裏，又有多少人會 一直在，再好的朋友，缺少聯繫也會淡，再深的感情，不懂珍惜也會斷，愛在一個真，心要一份誠。
愛在一個真，心要一份誠，朋友，不 是需要時間才去找，感情，不是錯後明白對方好，緣分裏，有多少形影不離，最後卻若即若離，朋友中有多少無話不說，最終卻無話可說，距離不是難題，心的距離 才是利器，時間鐵面無私，看清誰是故意假裝，誰能同舟共濟，真正在乎你的人，會在最無助的時候，甘願一生溫暖陪伴你，心裏有你的人，會為你默默付出，但很 少讓你知道，背後的犧牲，這個世上最該珍惜的是，一直能陪在你身邊的人，一個人一生中會碰到很多很多的人，難遇一個真心人，緣盡時，無須挽留，挽留住的只 是無盡的惆悵，緣散時，無須傷感，傷感過後只是無邊的寂寞，什麼是天長地久，什麼是地老天荒，緣份只是生命中的偶然邂逅一場，很多時候所做的事情，並不是要求有結果，但人生有太多無可奈何，瞭解情，珍惜愛，情能心動一生愛，愛要動情一世緣。
情能心動一生愛，愛要動情一世緣，有情就有愛，有愛就有緣，卑微不過是感情，彌足珍貴也是感情，好緣分沒有捷徑，只靠珍惜，全憑經營，各自真心，無意中發現的真相，總是最難接受的事實，蒙在鼓裏時，可以像沒事人一樣快樂， 知道實情後，心情反而更難過，毫無保留的去給予，得到的卻是有所保留的私心，全心全意的去對待，回應的卻是三心兩意的冷待，相逢是緣，相遇是份，努力去珍 惜，竭力地想去改變心境，挽回臨近邊緣的感情，但一切又是那麼的無力，只是加快了你離開的步伐，你沒有說再見，也許你也知道，說再見也許是一生不見，一直 認為世界上有一種愛存在，它基於友愛又別於情愛，也就是人們稱道的知己，誰知真的是知己難求，紅顏難遇，到頭來只能一身空落，成不了愛人，做不了朋友，什 麼都不是，只能成為陌路，揮手說再見，轉身哪里見，心中要有情，緣中卻有愛，愛在一個真，心要一份誠。
心有了靠近，情有了所依，感知愛是隱藏的動心，心靈有了棲息，懂有了所語，魂有了交集，解讀的是心底的悲喜，心語有了聆聽，人生有限，別留下太多的等待，知心，知音，知情，情就持久，感情不等，要好好珍惜一份情，心懂，心同，心誠，貴在知音，緣分萬 千，順其自然，緣份，你守，我候，會與歲月不離不棄，以心換心，才能永遠，感情，你在，我在，會與時光一起變老，因相知而相吸，足以守候，輕拾歲月舞韻， 那些踏水而來的歌，因知心而懂心，已經足夠，相濡以沫的情，那些執手天涯的念，淡然的相守，坦誠的相對，淡然成回眸一笑，洇染了雲卷雲舒，牽手著心靈，滋 潤著生命，即便是耳邊無聲，驚醒沉睡的漣漪，紅塵俗世，心中有愛，心才會暖，情已言歡，愛已桑田。
情已言歡，愛已桑田，愛過，就 知道愛有多長，感慨人生，有情，心才不寒，痛過，就知道情有多寬，人生在愛，天地之間，風有風的心情，雲有雲的心語，真情無語，萬物之中，蝶有蝶的舞蹈， 蜂有蜂的歌謠，情有多寬，紅塵陌裏，有心人在等待，守候就是溫暖，愛有多遠，天涯之外，牽手人生迎落日，等待就是情長，人與人總有邂逅，一生追求何須太 多，有情才是幸福，心與心總會生情，一生得到何求太多，有愛就是溫暖，心與心相通，這就是愛，這就是情，愛要真摯，情有真誠，天涯海角都不是距離，情與情相融，就是懂，要誠實，時間距離都不是問題，蝴蝶為花醉，花卻隨風飛，奔波的苦，有愛就是緩解，理解的情，時間就是證明，風奔赴天涯，花付諸流水，奮鬥的累，有情就是希望，情與情相融，心與心相通。
情與情相融，心與心相通，知心有聲，動心就誠，將心比心的真誠，所以傾訴毫不設防，情總有浪漫，動心有情，是以真心換真情，所以情感有了釋放，愛就有迷 茫，緣份最怕，一往情深視而不見，感情最痛，刻骨銘心自作多情，不是不主動，主動久了人會很累，不是不心動，人心動換不來感動， 付出的越多，往往輸的越慘，愛看得最重，終究傷的最痛，在意你心裏有誰，才真正對你好的人，不是你哪有多好，而是誰也代替不了，珍惜感情，別冷一顆對你火 熱的心，善待緣份，別淡一份於你真摯的情，再好的緣分，經不起謊言敷衍，再深的感情，也需要珍惜眼前，歌可以單曲迴圈，人不能錯過再現，情可以平平淡淡， 心不能視而不見，在乎你的人不在乎天長地久，更在乎你想不想擁有，原諒你的人會原諒你的一切，不願意失去你的世界，珍惜當下才配擁有，懂得善待才能相守， 珍惜感情，善待緣份。
珍惜感情，善待緣份，有多少人，從無話不談到無話可談，有多少緣，從一朝相逢到一夕離散，緣分的深淺，總是 忽近忽遠，人心的冷暖，總是一直變幻，熟悉的陌生了，陌生的走遠了，相愛的擁有了，無愛的分手了，人走茶就涼，人在情在，情去人還在，人在情散，人與人之 間，全靠一顆心，情與情之間，全憑一寸真，將心比心，要有心，以心換心，是交心，若相知莫相棄，若相惜莫離相，人之相逢是緣，情之相通是心，是緣總會關 情，是心就會動情，是愛總會一起，是人就會結果，每一份關愛，都含著情，每一個牽掛，都連著心，情不在於擁有，在於長久，心不在於距離，在於赤誠，人世 間，相處之道在與真，愛之中，去之理，相守之程在於心，長久之愛在於誠，將心比心，以情溫情。
將心比心，以情溫情，真摯之情，當 肝膽相照，滴水之恩，當湧泉相報，人心換人情，有愛就有份，真心見真情，有情就有緣，善待之心，就是真誠之處，守候之心，就是珍惜之情，總有一些緣，自認 為刻骨銘心，總有一些情，而美麗難以觸及，因為害怕失去，不敢去擁有，惦記還是忘記，總是不確定，總是小心的維繫，怕一旦失去再也無從尋覓，主動是因為在 乎，不聯繫是沒有足夠的勇氣，流連便不是風景，不能永恆的便不是愛諾言，懂得什麼是珍惜，善待一個為你認真過的人，愛情，經得起風雨卻經不起平淡，友情， 經得起平淡卻經不起風雨，緣聚緣散間，總有留不住的容顏，悲歡離合間，總有想不到的再見，相愛容易相守難，熟悉裏的陌生最遠，真心離傷心最近，其實所有的真感情，不是瞬間的溫柔，而是一生的守候既然選擇了同行，便只顧風雨與共，緣聚緣散，悲歡離合。
緣聚緣散，悲歡離合，人各有異，不能強同，天下情緣，有苦有甜，情無厚非，人各有志，不能強求，人各有緣，不能強求，縱然一路兼程，情有始終才能收穫感 情，真對你好的人，一輩子也不會遇到幾個，茫茫人海，走進生命裏的人很多，芸芸眾生，走入內心中的卻很少，擦肩是客，相伴一程情不計其數，相逢是緣，駐足 流連的才是風景，以誠相待才傾心傾情，相處要真心，觸動心靈的才能生情，相識要坦誠，以真相對才能以情暖情，心存感恩，以愛有緣才能以緣而聚，真實感動， 風雨中的心同行，最貼心的情感，心靈間的相吸相映，才真誠的享受，陪伴於無言是踏實的心安，心與心，無盡的流連，珍藏於心間是握緊的情緣，情與情，無聲的 眷戀，相處要真心，相識要坦誠。
相處要真心，相識要坦誠，人不可細看，看清傷心，情不能細品，品透寒心，難懂的心靈，不如不猜， 難解的感情，不如不想，學會簡單，便是不簡單，懂得糊塗，才是最聰明，人在某些時候，真的很無奈，很失落，很彷徨，很痛苦，情能夠讓人溫暖，讓人年輕，讓 人癡迷，情又能夠讓人淒涼，催生華髮，失去自己，在意一個人好 難，捨棄一個人更難，當愛變成一種痛的時候，捨棄已成為唯一的選擇，即使離開也感謝上蒼，給了我們認識的機會，即使變為陌生今生亦無怨無悔。因為在你的世 界裏我曾經來過，在我記憶的長河裏曾留下你的足跡，離開了就不要說再見，說再見也許是一生不見，不知不覺中，有多少人已經離開，無聲無息裏，又有多少人會 一直在，再好的朋友，缺少聯繫也會淡，再深的感情，不懂珍惜也會斷，愛在一個真，心要一份誠。
愛在一個真，心要一份誠，朋友，不 是需要時間才去找，感情，不是錯後明白對方好，緣分裏，有多少形影不離，最後卻若即若離，朋友中有多少無話不說，最終卻無話可說，距離不是難題，心的距離 才是利器，時間鐵面無私，看清誰是故意假裝，誰能同舟共濟，真正在乎你的人，會在最無助的時候，甘願一生溫暖陪伴你，心裏有你的人，會為你默默付出，但很 少讓你知道，背後的犧牲，這個世上最該珍惜的是，一直能陪在你身邊的人，一個人一生中會碰到很多很多的人，難遇一個真心人，緣盡時，無須挽留，挽留住的只 是無盡的惆悵，緣散時，無須傷感，傷感過後只是無邊的寂寞，什麼是天長地久，什麼是地老天荒，緣份只是生命中的偶然邂逅一場，很多時候所做的事情，並不是要求有結果，但人生有太多無可奈何，瞭解情，珍惜愛，情能心動一生愛，愛要動情一世緣。
情能心動一生愛，愛要動情一世緣，有情就有愛，有愛就有緣，卑微不過是感情，彌足珍貴也是感情，好緣分沒有捷徑，只靠珍惜，全憑經營，各自真心，無意中發現的真相，總是最難接受的事實，蒙在鼓裏時，可以像沒事人一樣快樂， 知道實情後，心情反而更難過，毫無保留的去給予，得到的卻是有所保留的私心，全心全意的去對待，回應的卻是三心兩意的冷待，相逢是緣，相遇是份，努力去珍 惜，竭力地想去改變心境，挽回臨近邊緣的感情，但一切又是那麼的無力，只是加快了你離開的步伐，你沒有說再見，也許你也知道，說再見也許是一生不見，一直 認為世界上有一種愛存在，它基於友愛又別於情愛，也就是人們稱道的知己，誰知真的是知己難求，紅顏難遇，到頭來只能一身空落，成不了愛人，做不了朋友，什 麼都不是，只能成為陌路，揮手說再見，轉身哪里見，心中要有情，緣中卻有愛，愛在一個真，心要一份誠。
- 7月 06 週三 201611:56
如何有效提升自製力？
01
看完《沒有自製力的人，有什麼資格談努力》這篇文章後，很多讀者來問我：“那到底怎樣才能提升自製力？”
同樣是自製力修煉中的一枚小廢柴，我跑去問我認識的學霸阿星，工科男，在我香港名门搬屋搬運公司負責人從事搬運服務已20多年，擁有豐富的搬運經驗，能清楚了解貴客之搬屋搬運需要。確保以忠誠的服務態度服務大眾，絕不濫收小費，一切均以客戶的利益著想，務求方便客戶，收取最好的口碑看來他是那種對什麼事情都非常有規劃的人，自製力極強，每次看到他，我腦海裏聯想的都是《生活大爆炸》裏的謝耳朵。
他皺皺眉頭，說：“我從來不覺得自製力是個困擾，當你明確你要做的事情，你真的開始去做了，就算解決了自製力的一大半問題。”
我當即恍然大悟！他的話道出一個真相：以很多人的不努力程度根本還輪不到談自製力，因為他們根本都沒開始去做，他們的迷茫大部分都源於自己的懶惰。
你本來計畫要復習，可是，你玩完手機遊戲，又跟閨密出去逛街，晚上玩累了回來，想到還沒看的書，心情沮喪地說：“歇會兒再看吧。”拿起手機繼續刷微博，看到吳亦凡的驚天大八卦，你尖叫地和朋友們議論起來……直到宿舍熄燈，你也沒翻開從早上就擱在書桌上的課本。
一件事你如果不去開始，就會被永遠擱置，你期待的目標就永遠都抵達不了。
怎麼開始？從小事做起，哪怕從一個很微小的開始，來培養你的自製力。要看的書，無論如何靜下心來看十幾二十頁；想減肥，無論如何去一次游泳館和健身房；想要做的專案調查，先從最簡單的問卷開始……只要開始去做了，只要你是真心想做這件事，你就會慢慢做下去，漸入佳境。
02
不犯懶了，有的人恐怕又會走到另一個極端，給自己制定嚇死人又完不成的計畫。
這點我深有體會。
高三我曾給自己制訂了超級詳細的時間規劃表。從早上六點半睜眼醒來，一直到晚上十二點睡，排得滿滿當當，中間除去吃飯、休息、上廁所的時間，連上學放學的路上時間都不放過……制定完後，我還特別洋洋得意，以為時間盡握手心。簡直扯淡！
事實上那份時間規劃表我一天也沒完成。第一天差一點，第二天差更多，第三天簡直沒有勇氣執行下去，因為根本就不合理，看似十多個小時的時間規劃，實際執行起來，遠遠超過20多個小時……
一份無效的計畫表是不可能有效指導你完成目標的，甚至還會挫敗你的積極性。
那麼，一份可執行的計畫方案到底要怎麼制定？首先目標要明確，時間管理的結果是為了完成你要做的事兒。然後客觀地細化你的時間安排，依據各人的具體情況來定，重點是可操作性，不要太苛刻，目標不要太高，任務不要太重。
另外，時間不要劃分太細碎，明確自己學習效率最高、意志力最強的時間段，劃分出整塊時間，用來做你最想做的、或比較難的事。拿我自己舉例，我制定的學習 計畫是一天在扇貝上背100個單詞，通常耗時要一個小時左右，以往我總是安排在睡前做這件事。結果越背越催眠，背單詞本就需要高度集中注意力，但工作了一 天，我已經很疲憊了，臣妾做不到啊！後來，我把背單詞的時間調整到早上，那正是我們一天精力最充沛記憶力最好的時段，充分利用上班路上的時間，剛好差不多也要一個小時左右，用來背單詞簡直再合適不過了。
03
如果覺得自己一個人自製力弱，實在抗拒不了各種誘惑，忍不住會分神，那我建議你尋求外力的幫助，給自己找一個同伴，彼此互相監督，但前提是這個人的自製力一定要比你強。
考研的同學大都有這樣的經歷。自己一個人復習，未必能堅持得住天天去圖書館，但如果多找一個人和自己結伴復習，效果就不一樣。榜樣的效果就是，當你做不 到的時候，看看別人是怎麼做到的。就算你面臨誘惑，忍不住想開小差的時候，你的榜樣也會非常有經驗地告訴你該如何抵制誘惑，你的自製力將得到極大地提升。
尋求外力的幫助，還可以給自己預設一個受到約束的環境。
有讀者分享了她的經驗：她是一個舞者，本應該從90斤瘦到80斤，但因為她是個超級大吃貨，減這10斤簡直比登天還難，看見比她瘦的同學開懷大吃，她根 本就忍不住。後來男女雙人舞，有托舉的動作，因為自己太重，舞伴抱起非常吃力，由此她產生了強烈的負罪感。因為自己的貪吃，而給別人帶去巨大的負擔，還影 響雙人舞的效果，每當她忍不住想吃零食時，就會告誡自己不要再拖累舞伴，這個想法奏效了，三個月後她成功瘦身。
04
很多時候，面對誘惑，我們都過高地估計了自己掌控局面的能力，比如“一心二用”。
就像你正在填數據報表，忽然覺得嘴饞，於是隨手撕開一包零食吃了起來；再比如，你翻開要看的圖書資料，然後習慣性地把耳機插上，一邊認真做筆記，一邊還忍不住跟著音樂哼了起來……結果呢，當你做錯表格的時候，當你聽音樂聽得動情忍不住找那個歌手的其他專輯，任由時間溜過去的時候，是不是也反省過下次不要一心二用了？
我們被別的事情誘惑，看上去好像很享受很開心，但實際上我們心裏還記掛著手頭沒有完成的事，我們並沒有想像中的快樂。
心理學家曾經做過一個實驗：從幼稚園找了一群可愛的 小孩，給他們每人一個誘人的糖果，然後實驗者許諾，如果孩子在他離開後，能一直忍住不吃這個糖果，就會在回來的時候再多獎勵他們一個糖果。結果是，只有非 常少數的孩子抵制住了眼前糖果的誘惑。而多年後，實驗者回訪，驚訝地發現，當初忍住誘惑得到兩顆糖果的孩子，不僅學習成績更好，而且在應對壓力、自控方面 也表現得非常棒。這就是非常有名的“延遲滿足”的實驗。
所以當你想拿起手機刷微博，想看電視劇的時候，讓自己“延遲滿足”，先集中精力把該做的事做完，再去玩樂，好過玩耍之後，再來後悔事情沒做完。心無旁騖地幹活，心無旁騖地玩耍，一舉兩得，何樂不為？
05
有一句毒雞湯格外戳人，“一天又過去了，今天過的怎麼樣，是不是離夢想更遠了？”
看著那些堆積如山沒有完成的事，想到Deadline一天天逼緊，你內心裏湧起深深的自責，怪自己一無是處，你無比焦慮和痛苦，你覺得自己的人生無望了，那麼想要去做的事情，那麼喜歡去做的事情，原來自己一件都辦不好，太失敗了，這樣的自己有什麼資格談夢想和未來？你陷入巨大的負面情緒裏，輾轉難眠，你怕自己一輩子註定是個廢柴，loser。
負面評價會讓我們陷入更可怕的失控，其實事情遠沒有那麼可怕，及時調整心態，任何時候從現在開始，都比未來的任何一刻更早。一次失控，不要引發太久的失控。這個時候，反而可以阿Q似的安慰自己，反正昨天已經浪費掉了，明天還是新的一天，還可以重新開始。
其實除了自責，我們更應該靜下心來好好反思，究竟是什麼原因讓我們逃避、不願意去做本該做的事情，找到內心抗拒的真正原因，才能有效地預防下一次自製力的失控。
寫到這裏，忽然想起前天有個讀者的留言，他說：“看了你的文章，如果我不去改變，是不是意味著對我一點用都沒有?”
我不知道該怎麼回答他，就像那句話說的“為什麼道理聽了那麼多，還是過不好這一生？”因為，經驗是別人的，你卻沒有用在自己的人生上。
所以，如何快速有效地提升自製力？真沒你想的那麼難，重點是——從現在、此刻就開始改變，千萬別懶，別拖延，別逃避，別給自己找藉口！
最可悲的人生，莫過於一邊信誓旦旦又一邊懊悔不已。願你的努力不再只是“看上去很努力”而已，願你的付出終將配得上你的夢想。
看完《沒有自製力的人，有什麼資格談努力》這篇文章後，很多讀者來問我：“那到底怎樣才能提升自製力？”
同樣是自製力修煉中的一枚小廢柴，我跑去問我認識的學霸阿星，工科男，在我香港名门搬屋搬運公司負責人從事搬運服務已20多年，擁有豐富的搬運經驗，能清楚了解貴客之搬屋搬運需要。確保以忠誠的服務態度服務大眾，絕不濫收小費，一切均以客戶的利益著想，務求方便客戶，收取最好的口碑看來他是那種對什麼事情都非常有規劃的人，自製力極強，每次看到他，我腦海裏聯想的都是《生活大爆炸》裏的謝耳朵。
他皺皺眉頭，說：“我從來不覺得自製力是個困擾，當你明確你要做的事情，你真的開始去做了，就算解決了自製力的一大半問題。”
我當即恍然大悟！他的話道出一個真相：以很多人的不努力程度根本還輪不到談自製力，因為他們根本都沒開始去做，他們的迷茫大部分都源於自己的懶惰。
你本來計畫要復習，可是，你玩完手機遊戲，又跟閨密出去逛街，晚上玩累了回來，想到還沒看的書，心情沮喪地說：“歇會兒再看吧。”拿起手機繼續刷微博，看到吳亦凡的驚天大八卦，你尖叫地和朋友們議論起來……直到宿舍熄燈，你也沒翻開從早上就擱在書桌上的課本。
一件事你如果不去開始，就會被永遠擱置，你期待的目標就永遠都抵達不了。
怎麼開始？從小事做起，哪怕從一個很微小的開始，來培養你的自製力。要看的書，無論如何靜下心來看十幾二十頁；想減肥，無論如何去一次游泳館和健身房；想要做的專案調查，先從最簡單的問卷開始……只要開始去做了，只要你是真心想做這件事，你就會慢慢做下去，漸入佳境。
02
不犯懶了，有的人恐怕又會走到另一個極端，給自己制定嚇死人又完不成的計畫。
這點我深有體會。
高三我曾給自己制訂了超級詳細的時間規劃表。從早上六點半睜眼醒來，一直到晚上十二點睡，排得滿滿當當，中間除去吃飯、休息、上廁所的時間，連上學放學的路上時間都不放過……制定完後，我還特別洋洋得意，以為時間盡握手心。簡直扯淡！
事實上那份時間規劃表我一天也沒完成。第一天差一點，第二天差更多，第三天簡直沒有勇氣執行下去，因為根本就不合理，看似十多個小時的時間規劃，實際執行起來，遠遠超過20多個小時……
一份無效的計畫表是不可能有效指導你完成目標的，甚至還會挫敗你的積極性。
那麼，一份可執行的計畫方案到底要怎麼制定？首先目標要明確，時間管理的結果是為了完成你要做的事兒。然後客觀地細化你的時間安排，依據各人的具體情況來定，重點是可操作性，不要太苛刻，目標不要太高，任務不要太重。
另外，時間不要劃分太細碎，明確自己學習效率最高、意志力最強的時間段，劃分出整塊時間，用來做你最想做的、或比較難的事。拿我自己舉例，我制定的學習 計畫是一天在扇貝上背100個單詞，通常耗時要一個小時左右，以往我總是安排在睡前做這件事。結果越背越催眠，背單詞本就需要高度集中注意力，但工作了一 天，我已經很疲憊了，臣妾做不到啊！後來，我把背單詞的時間調整到早上，那正是我們一天精力最充沛記憶力最好的時段，充分利用上班路上的時間，剛好差不多也要一個小時左右，用來背單詞簡直再合適不過了。
03
如果覺得自己一個人自製力弱，實在抗拒不了各種誘惑，忍不住會分神，那我建議你尋求外力的幫助，給自己找一個同伴，彼此互相監督，但前提是這個人的自製力一定要比你強。
考研的同學大都有這樣的經歷。自己一個人復習，未必能堅持得住天天去圖書館，但如果多找一個人和自己結伴復習，效果就不一樣。榜樣的效果就是，當你做不 到的時候，看看別人是怎麼做到的。就算你面臨誘惑，忍不住想開小差的時候，你的榜樣也會非常有經驗地告訴你該如何抵制誘惑，你的自製力將得到極大地提升。
尋求外力的幫助，還可以給自己預設一個受到約束的環境。
有讀者分享了她的經驗：她是一個舞者，本應該從90斤瘦到80斤，但因為她是個超級大吃貨，減這10斤簡直比登天還難，看見比她瘦的同學開懷大吃，她根 本就忍不住。後來男女雙人舞，有托舉的動作，因為自己太重，舞伴抱起非常吃力，由此她產生了強烈的負罪感。因為自己的貪吃，而給別人帶去巨大的負擔，還影 響雙人舞的效果，每當她忍不住想吃零食時，就會告誡自己不要再拖累舞伴，這個想法奏效了，三個月後她成功瘦身。
04
很多時候，面對誘惑，我們都過高地估計了自己掌控局面的能力，比如“一心二用”。
就像你正在填數據報表，忽然覺得嘴饞，於是隨手撕開一包零食吃了起來；再比如，你翻開要看的圖書資料，然後習慣性地把耳機插上，一邊認真做筆記，一邊還忍不住跟著音樂哼了起來……結果呢，當你做錯表格的時候，當你聽音樂聽得動情忍不住找那個歌手的其他專輯，任由時間溜過去的時候，是不是也反省過下次不要一心二用了？
我們被別的事情誘惑，看上去好像很享受很開心，但實際上我們心裏還記掛著手頭沒有完成的事，我們並沒有想像中的快樂。
心理學家曾經做過一個實驗：從幼稚園找了一群可愛的 小孩，給他們每人一個誘人的糖果，然後實驗者許諾，如果孩子在他離開後，能一直忍住不吃這個糖果，就會在回來的時候再多獎勵他們一個糖果。結果是，只有非 常少數的孩子抵制住了眼前糖果的誘惑。而多年後，實驗者回訪，驚訝地發現，當初忍住誘惑得到兩顆糖果的孩子，不僅學習成績更好，而且在應對壓力、自控方面 也表現得非常棒。這就是非常有名的“延遲滿足”的實驗。
所以當你想拿起手機刷微博，想看電視劇的時候，讓自己“延遲滿足”，先集中精力把該做的事做完，再去玩樂，好過玩耍之後，再來後悔事情沒做完。心無旁騖地幹活，心無旁騖地玩耍，一舉兩得，何樂不為？
05
有一句毒雞湯格外戳人，“一天又過去了，今天過的怎麼樣，是不是離夢想更遠了？”
看著那些堆積如山沒有完成的事，想到Deadline一天天逼緊，你內心裏湧起深深的自責，怪自己一無是處，你無比焦慮和痛苦，你覺得自己的人生無望了，那麼想要去做的事情，那麼喜歡去做的事情，原來自己一件都辦不好，太失敗了，這樣的自己有什麼資格談夢想和未來？你陷入巨大的負面情緒裏，輾轉難眠，你怕自己一輩子註定是個廢柴，loser。
負面評價會讓我們陷入更可怕的失控，其實事情遠沒有那麼可怕，及時調整心態，任何時候從現在開始，都比未來的任何一刻更早。一次失控，不要引發太久的失控。這個時候，反而可以阿Q似的安慰自己，反正昨天已經浪費掉了，明天還是新的一天，還可以重新開始。
其實除了自責，我們更應該靜下心來好好反思，究竟是什麼原因讓我們逃避、不願意去做本該做的事情，找到內心抗拒的真正原因，才能有效地預防下一次自製力的失控。
寫到這裏，忽然想起前天有個讀者的留言，他說：“看了你的文章，如果我不去改變，是不是意味著對我一點用都沒有?”
我不知道該怎麼回答他，就像那句話說的“為什麼道理聽了那麼多，還是過不好這一生？”因為，經驗是別人的，你卻沒有用在自己的人生上。
所以，如何快速有效地提升自製力？真沒你想的那麼難，重點是——從現在、此刻就開始改變，千萬別懶，別拖延，別逃避，別給自己找藉口！
最可悲的人生，莫過於一邊信誓旦旦又一邊懊悔不已。願你的努力不再只是“看上去很努力”而已，願你的付出終將配得上你的夢想。
- 6月 28 週二 201612:20
時光清淺，歲月留香
時光靜寂，歲月輕柔，拈一顆素心，輕倚季節的轉角，看流年的風輕輕吹過，始終相信，時光可以帶走最美的年華，歲月可以刻畫老去的顏容，但那些過往的中的瑩亮，那些光陰浸染的情懷，終是停留在記憶深處，明媚了歲月，芬芳了生命。
——題記
【一】清淺時光
夏日，靜好。如水的日子散發著淡淡的清歡，花香鳥鳴的清晨，喜歡依著一杯茶的馨香，倚在窗前，看天抗衰老上白雲輕輕飄過，任光陰靜靜的在指尖流淌，讓一顆被塵世煙火渲染的心漸漸沉靜下來，默念一份心靈的溫婉，擁有一段清寂的時光。
一直認為最好的心境，不是避開車水馬龍，而是在心中修籬種菊。塵世的紛紛擾擾，總是會讓人倦了累了，找一個清閒的午後，關上心靈窗子，隔絕人世的喧囂，一杯茶，一本書，便是一段靜謐的光陰。茶，便可以品嘗人生的百味；書可以找回心靈的皈依。輕擁一米陽光入懷，和著書香，任流淌的心事，在季節中淺漾，生命就在這悠然的時光中婉約成一朵花。
與文字相依相偎的日子，天是藍的，風是輕柔的，心是清寧的，光陰是美的。拈一指墨香，體會江南的清韻，唐詩宋詞的婉約，於微雨紅塵處，觀一朵蓮的超凡脫俗，賞一抹山水的靈氣，讓風兒吹去滿心的疲憊，讓雲兒拂去眉間的煩惱，將唯美寫進詩行，將愛戀寄情山水，將溫暖一路銘記，在清淨的文字中邂逅自己，靜靜地享受春花開的絢麗，秋葉落的靜美。任時光之筆在歲月的紙箋上寫下滄桑，獨守清歡，文字生香，便是人間好時節。
素來喜歡那種淺淡的芬芳，一如蘭花的清香，不張揚，不厚重，卻也芬芳怡人。淡是人生的底色，淡如水，是生命的源泉；淡如清風，輕柔悠然。行走在塵世 間，千般經歷，萬般找尋，最美不過擁有一顆淡然的心。淡，在歲月裏；靜，在心裏；而清歡，則在眉眼間。拈一顆素於流年裏，褪卻指尖浮華，攬一份悠閒和詩 意，與時光對飲，拈花淺笑，在光陰的角落裏，尋一處心靈的桃花源，任時光散盡，歲月荏苒，暮然回首，希望我們仍還有一顆清澈如初的心。
【二】回眸嫣然
夏季，是梔子花盛開的季節。那飄蕩在空氣中的淡淡花香，便是思念的香，那潔白無瑕的花瓣，在陽光下訴說著純純的愛戀，這淺淡的情懷，像極了那些青春歲月裏的人生初識。那些埋藏在記憶深處的念，便隨著這淡淡的梔子花香彌漫開來……
青春年華裏的青澀，棲息在流逝的時光中，默數著思念的長度。猶記得那個晴朗的午後，清湯掛麵一樣的我，帶著少女的婉約，青春的懵懂，穿過溢滿花香的小 徑，邂逅了那個對我微笑的少年。那片片飄落的花瓣，是你給我最初的信箋；那明媚的笑臉，是你給我的最初的美好。相遇，是一樹的花開，我在你的眉間讀出了太 多的暖意，直至經年以後憶起，雖是隔著歲月冷暖，隔著山高水長，依然是那樣的清晰，那樣的美好。
時光的剪影裏，暖了多少相遇，又惆悵了多少離別。往事穿越時光，打濕了誰的眼角？牽掛穿越心靈，溫潤了誰的的想念？伸手似乎還能觸摸到往日的溫度，暮 然回首你已不在燈火闌珊處。那些曾經的身手相牽；曾經的山盟海誓，終是灑落在流水落花間。時光總是無情的帶走某些東西，然後讓我們想念，或許生命的美好， 就在於相遇與別離間留下的歲月的痕跡，你眉間不悔的笑意，便是我經年寫下最美的一筆。那麼如若遇見，不問是緣是劫，淺淺遇，深深藏，彼此安好，便是晴天。
雪小嬋說：遇見或者離散都是定數，曾經的緣分，早已被歲月更改。時光，就在我們的念念不忘和低眉淺笑中，漸行漸遠，經年的莫失莫忘，也只是生命中刻骨銘心的一筆。塵世間有多少人來人往，就有多少擦肩而過，就有多少刻骨銘心，一些風景再好，也不屬於自己，有些情感，路過交錯，已然是最好的結局，回憶中，總會有些瞬間，能溫暖整個曾經。
【三】歲月留香
夏季，美就美在萬物竟綠，一縷清風，輕輕的吹送了一簾微雨，如洗的天空，格外的清澈透亮。倚在窗前，放眼望去，滿目蒼翠，生機盎然。
或許生命的意義就在於風霜雪雨洗禮後的堅強。風雨能夠磨練我們的性情，霜雪能讓我們變得從容坦然，命運在磨難中千回百轉，生命在挫折坎坷中雋永。那 麼，就算做一棵小草，也要向著陽光努力的生長；就算是一朵小花也要開成一抹風景；就算是一條彩虹，也要在雨後照亮天空；就算是一片葉子也要找尋屬於自己的 春天。因為愛著，所以執著；因為耕耘，所以收穫著，生命因為懂得而散發出生脈脈清香。
人生就是用感情勾 勒的一幅畫，五彩繽紛；歲月就是用經歷寫的一本書，浸滿悲歡離合。滄桑是一種經歷；淡泊是一種睿智；幸福是一種感受；酸甜苦辣是人生的滋味；姹紫嫣紅是生 活的色彩。最珍貴的是回憶；最美好的是純真；最讓我們瞬間成長的是苦難。每一次經歷都會讓生命豐盈；每一次聚散都是人生的一次昇華。讓陽光穿透生活的迷 霧，照亮生命的每一個角落，人生有時需要的是回眸一笑的灑脫。
每個人心中都有一扇窗子，打開是塵世煙火，關上是雲水禪心，禪如一朵花，開在心中，會讓生命豁然開朗。以一種看山是山，看水是水的簡單來生活，快樂就 會一路相隨。如煙的歲月裏，有些事，終是要等到隔了萬重山水，隔了歲月，才能悟得透，看得清。那些年少的浮躁，會在生命進行過程中蛻變的平和而深遠，生命 的美，就在於經歷人生起起落落後的安然。安然，是歲月深處的一種靜好；是繁華過後的一種美麗，是品嘗過人生的千回百轉後的從容。珍惜當下，便可安然。
若可，做一個素色女子吧！在最深的紅塵裏守著自己，守住最初的萌動和欣喜，善良著，柔和著，便溫暖著。我知道，所有的經歷都是歲月的恩賜，所有的過往，有一天都會化作唇邊那一抹笑魘，風輕雲淡。那麼，在這靜好的夏日，讓我以如蓮的心境，將青春灑下的汗水收集；將愛情的花瓣珍藏；將親情的溫暖撿拾，始終相信，只要心存美好，歲月便可不老，只要心中有風景，何處不是花香滿徑，其實我們所期待的幸福，一直在路上。
——題記
【一】清淺時光
夏日，靜好。如水的日子散發著淡淡的清歡，花香鳥鳴的清晨，喜歡依著一杯茶的馨香，倚在窗前，看天抗衰老上白雲輕輕飄過，任光陰靜靜的在指尖流淌，讓一顆被塵世煙火渲染的心漸漸沉靜下來，默念一份心靈的溫婉，擁有一段清寂的時光。
一直認為最好的心境，不是避開車水馬龍，而是在心中修籬種菊。塵世的紛紛擾擾，總是會讓人倦了累了，找一個清閒的午後，關上心靈窗子，隔絕人世的喧囂，一杯茶，一本書，便是一段靜謐的光陰。茶，便可以品嘗人生的百味；書可以找回心靈的皈依。輕擁一米陽光入懷，和著書香，任流淌的心事，在季節中淺漾，生命就在這悠然的時光中婉約成一朵花。
與文字相依相偎的日子，天是藍的，風是輕柔的，心是清寧的，光陰是美的。拈一指墨香，體會江南的清韻，唐詩宋詞的婉約，於微雨紅塵處，觀一朵蓮的超凡脫俗，賞一抹山水的靈氣，讓風兒吹去滿心的疲憊，讓雲兒拂去眉間的煩惱，將唯美寫進詩行，將愛戀寄情山水，將溫暖一路銘記，在清淨的文字中邂逅自己，靜靜地享受春花開的絢麗，秋葉落的靜美。任時光之筆在歲月的紙箋上寫下滄桑，獨守清歡，文字生香，便是人間好時節。
素來喜歡那種淺淡的芬芳，一如蘭花的清香，不張揚，不厚重，卻也芬芳怡人。淡是人生的底色，淡如水，是生命的源泉；淡如清風，輕柔悠然。行走在塵世 間，千般經歷，萬般找尋，最美不過擁有一顆淡然的心。淡，在歲月裏；靜，在心裏；而清歡，則在眉眼間。拈一顆素於流年裏，褪卻指尖浮華，攬一份悠閒和詩 意，與時光對飲，拈花淺笑，在光陰的角落裏，尋一處心靈的桃花源，任時光散盡，歲月荏苒，暮然回首，希望我們仍還有一顆清澈如初的心。
【二】回眸嫣然
夏季，是梔子花盛開的季節。那飄蕩在空氣中的淡淡花香，便是思念的香，那潔白無瑕的花瓣，在陽光下訴說著純純的愛戀，這淺淡的情懷，像極了那些青春歲月裏的人生初識。那些埋藏在記憶深處的念，便隨著這淡淡的梔子花香彌漫開來……
青春年華裏的青澀，棲息在流逝的時光中，默數著思念的長度。猶記得那個晴朗的午後，清湯掛麵一樣的我，帶著少女的婉約，青春的懵懂，穿過溢滿花香的小 徑，邂逅了那個對我微笑的少年。那片片飄落的花瓣，是你給我最初的信箋；那明媚的笑臉，是你給我的最初的美好。相遇，是一樹的花開，我在你的眉間讀出了太 多的暖意，直至經年以後憶起，雖是隔著歲月冷暖，隔著山高水長，依然是那樣的清晰，那樣的美好。
時光的剪影裏，暖了多少相遇，又惆悵了多少離別。往事穿越時光，打濕了誰的眼角？牽掛穿越心靈，溫潤了誰的的想念？伸手似乎還能觸摸到往日的溫度，暮 然回首你已不在燈火闌珊處。那些曾經的身手相牽；曾經的山盟海誓，終是灑落在流水落花間。時光總是無情的帶走某些東西，然後讓我們想念，或許生命的美好， 就在於相遇與別離間留下的歲月的痕跡，你眉間不悔的笑意，便是我經年寫下最美的一筆。那麼如若遇見，不問是緣是劫，淺淺遇，深深藏，彼此安好，便是晴天。
雪小嬋說：遇見或者離散都是定數，曾經的緣分，早已被歲月更改。時光，就在我們的念念不忘和低眉淺笑中，漸行漸遠，經年的莫失莫忘，也只是生命中刻骨銘心的一筆。塵世間有多少人來人往，就有多少擦肩而過，就有多少刻骨銘心，一些風景再好，也不屬於自己，有些情感，路過交錯，已然是最好的結局，回憶中，總會有些瞬間，能溫暖整個曾經。
【三】歲月留香
夏季，美就美在萬物竟綠，一縷清風，輕輕的吹送了一簾微雨，如洗的天空，格外的清澈透亮。倚在窗前，放眼望去，滿目蒼翠，生機盎然。
或許生命的意義就在於風霜雪雨洗禮後的堅強。風雨能夠磨練我們的性情，霜雪能讓我們變得從容坦然，命運在磨難中千回百轉，生命在挫折坎坷中雋永。那 麼，就算做一棵小草，也要向著陽光努力的生長；就算是一朵小花也要開成一抹風景；就算是一條彩虹，也要在雨後照亮天空；就算是一片葉子也要找尋屬於自己的 春天。因為愛著，所以執著；因為耕耘，所以收穫著，生命因為懂得而散發出生脈脈清香。
人生就是用感情勾 勒的一幅畫，五彩繽紛；歲月就是用經歷寫的一本書，浸滿悲歡離合。滄桑是一種經歷；淡泊是一種睿智；幸福是一種感受；酸甜苦辣是人生的滋味；姹紫嫣紅是生 活的色彩。最珍貴的是回憶；最美好的是純真；最讓我們瞬間成長的是苦難。每一次經歷都會讓生命豐盈；每一次聚散都是人生的一次昇華。讓陽光穿透生活的迷 霧，照亮生命的每一個角落，人生有時需要的是回眸一笑的灑脫。
每個人心中都有一扇窗子，打開是塵世煙火，關上是雲水禪心，禪如一朵花，開在心中，會讓生命豁然開朗。以一種看山是山，看水是水的簡單來生活，快樂就 會一路相隨。如煙的歲月裏，有些事，終是要等到隔了萬重山水，隔了歲月，才能悟得透，看得清。那些年少的浮躁，會在生命進行過程中蛻變的平和而深遠，生命 的美，就在於經歷人生起起落落後的安然。安然，是歲月深處的一種靜好；是繁華過後的一種美麗，是品嘗過人生的千回百轉後的從容。珍惜當下，便可安然。
若可，做一個素色女子吧！在最深的紅塵裏守著自己，守住最初的萌動和欣喜，善良著，柔和著，便溫暖著。我知道，所有的經歷都是歲月的恩賜，所有的過往，有一天都會化作唇邊那一抹笑魘，風輕雲淡。那麼，在這靜好的夏日，讓我以如蓮的心境，將青春灑下的汗水收集；將愛情的花瓣珍藏；將親情的溫暖撿拾，始終相信，只要心存美好，歲月便可不老，只要心中有風景，何處不是花香滿徑，其實我們所期待的幸福，一直在路上。
- 6月 16 週四 201611:40
銀碗
酷暑炎熱，集市依然熱鬧。貨山人海，琳琅滿目，繁榮景象。
星期天，我徜徉在貿易市場，想買幾樣稱心菜，改善一下生活。迎面走來一位污垢遮衣的少年，我急忙欲避，卻被擋住。“叔叔：請你幫個忙，借點錢。”
“我不認識你！為啥借錢？”這明擺著是乞討，還標榜成“借”。
“回家。出來打工受騙，白乾一月，未掙分文。”少年臉紅著。
“你年齡還小，咋不上學呢？”
“讀高中，為減輕父母負擔，乘假期希望掙點學費。”
眼前的這位少年，仿佛就是我兒子，不由得勾起同情心。遠在外地讀大學的兒子曾說過，節假日打工掙點錢添補所需，儘量向家裏少要錢，不為難大人。隨著思緒的反應，掏出僅有的一百元遞給少年。
“叔叔：太多了，五十就足夠。”
“不要給！裝學生騙錢的多得很，別上當！”朋友喊著擋住了我的手。
“我不是騙子，您看我手上的血泡和厚繭。”
一百元給少年，勸他要好好讀書。少年含淚微笑著點頭，把打工時土裏撿的個髒兮兮的小碗，強要送我作紀念，還說以後加倍償還。推辭不掉，就把髒碗用手指夾著轉悠。
錢沒有了，買菜的興致也涼了，慢步迂回。突然幾個外地口音的人，瞧見髒碗問我：“師傅，你手裏的東西賣不賣？”
“賣啊！”我想原本就是無用之物，只是沒扔。
“我看看，這是先秦銀碗，古器。開個價吧！”
“給合適就行，不要虧人。”
“四百元怎麼樣？”我很高興，心想立即出手，趕往車站還能追上少年，就柔和地反問：“太少了吧？”
“看你也是內行，做這生意不是內行不中用。銀碗的價值達千元，但我們住店吃飯花銷大，不虧你錢給足六百元吧！”
簡直是天上掉餡餅，我拿著現金美滋滋地奔往車站，裏外尋遍沒有見到少年的面。
整一年的秋天，金州大學來了封信，拆開信封見寫到：
叔叔：您是好心人，去年假期多虧幫忙，我才安全返家。打工受騙人格受辱，差點自尋短見。念及父母，抱著試的態度，厚著臉皮街頭行乞。回家後雙親的安慰和您的教誨一樣，點燃起我心靈的火焰，發奮學習，高分考入重點大學。家境貧寒，缺學費一千元，盼您支持。
行乞學子
淤積心裏長久不安的銀碗款，終於有了該拿的人，我感到心情愉快，格外輕鬆，好像甩脫了沉重的包袱。
四年後的金秋，《宏德》雜誌社匯來六千元。文友賀我大作發表，稿費頗豐。我從學生時期開始投稿的記錄，直查到現在青絲花白，未給該雜誌社投去一篇作 品。草稿紙堆得能裝一車皮，發表的作品並不多。莫名其妙，羞愧之及，我氣憤地將款退回去。奇怪，匯款單不久又郵來了，多出說明：我社從未匯出此款！接著收 到一封信：
叔叔：您是天下道德高尚的人，對您的幫助深表感謝！我大學畢業當了雜誌社編輯，月薪加獎金五千多元，借款還清，生活幸福。匯您六千元，既是還借款，又是答謝您。五年前，我留給您的小碗是分文不值的廢器，而您給了我精神上的“銀碗”。我將會把您的道德發揚光大！
星期天，我徜徉在貿易市場，想買幾樣稱心菜，改善一下生活。迎面走來一位污垢遮衣的少年，我急忙欲避，卻被擋住。“叔叔：請你幫個忙，借點錢。”
“我不認識你！為啥借錢？”這明擺著是乞討，還標榜成“借”。
“回家。出來打工受騙，白乾一月，未掙分文。”少年臉紅著。
“你年齡還小，咋不上學呢？”
“讀高中，為減輕父母負擔，乘假期希望掙點學費。”
眼前的這位少年，仿佛就是我兒子，不由得勾起同情心。遠在外地讀大學的兒子曾說過，節假日打工掙點錢添補所需，儘量向家裏少要錢，不為難大人。隨著思緒的反應，掏出僅有的一百元遞給少年。
“叔叔：太多了，五十就足夠。”
“不要給！裝學生騙錢的多得很，別上當！”朋友喊著擋住了我的手。
“我不是騙子，您看我手上的血泡和厚繭。”
一百元給少年，勸他要好好讀書。少年含淚微笑著點頭，把打工時土裏撿的個髒兮兮的小碗，強要送我作紀念，還說以後加倍償還。推辭不掉，就把髒碗用手指夾著轉悠。
錢沒有了，買菜的興致也涼了，慢步迂回。突然幾個外地口音的人，瞧見髒碗問我：“師傅，你手裏的東西賣不賣？”
“賣啊！”我想原本就是無用之物，只是沒扔。
“我看看，這是先秦銀碗，古器。開個價吧！”
“給合適就行，不要虧人。”
“四百元怎麼樣？”我很高興，心想立即出手，趕往車站還能追上少年，就柔和地反問：“太少了吧？”
“看你也是內行，做這生意不是內行不中用。銀碗的價值達千元，但我們住店吃飯花銷大，不虧你錢給足六百元吧！”
簡直是天上掉餡餅，我拿著現金美滋滋地奔往車站，裏外尋遍沒有見到少年的面。
整一年的秋天，金州大學來了封信，拆開信封見寫到：
叔叔：您是好心人，去年假期多虧幫忙，我才安全返家。打工受騙人格受辱，差點自尋短見。念及父母，抱著試的態度，厚著臉皮街頭行乞。回家後雙親的安慰和您的教誨一樣，點燃起我心靈的火焰，發奮學習，高分考入重點大學。家境貧寒，缺學費一千元，盼您支持。
行乞學子
淤積心裏長久不安的銀碗款，終於有了該拿的人，我感到心情愉快，格外輕鬆，好像甩脫了沉重的包袱。
四年後的金秋，《宏德》雜誌社匯來六千元。文友賀我大作發表，稿費頗豐。我從學生時期開始投稿的記錄，直查到現在青絲花白，未給該雜誌社投去一篇作 品。草稿紙堆得能裝一車皮，發表的作品並不多。莫名其妙，羞愧之及，我氣憤地將款退回去。奇怪，匯款單不久又郵來了，多出說明：我社從未匯出此款！接著收 到一封信：
叔叔：您是天下道德高尚的人，對您的幫助深表感謝！我大學畢業當了雜誌社編輯，月薪加獎金五千多元，借款還清，生活幸福。匯您六千元，既是還借款，又是答謝您。五年前，我留給您的小碗是分文不值的廢器，而您給了我精神上的“銀碗”。我將會把您的道德發揚光大！
